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恩感力を高める『10人の法則』

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恩感力を高める『10人の法則』について解説します。

感謝とは、他人からの支援や厚意に対して感謝の気持ちを抱くことです。

恩を感じる力を鍛えるための方法として、『10人の法則』があります。

① まず、今までの人生でお世話になった人10人を思い出し、感謝の気持ちを持ちましょう。これにより、自分がどれだけ多くの人に支えられているかを実感できます。

② 次に、その10人に対して『どんな恩を感じるか』『これからどのように恩返しをしていくか』『その人に対するメッセージ』を具体化しましょう。これにより、感謝の気持ちがより具体的な行動につながります。

恩を感じる力(=恩感力)を高めることで、どんな状況でも『ありがとう』『感謝します』と言えるようになります。これは、人間関係の向上や自己成長に繋がるため、積極的に取り組むことが望ましいです。

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